mars 15, 2023 in Asymétrie du tonus musculaire, Style de vie

Vos performances au gymnase sont-elles symétriques ?

votre performance sportive est-elle si symétrique?

Trouver un équilibre entre la symétrie de votre tonus musculaire est la clé des performances sportives et d’une bonne santé. Malheureusement, les signes physiques passent trop souvent inaperçus ou sont attribués à autre chose, alors qu’ils peuvent être le signe d’un problème sous-jacent qui doit être résolu. Pour vous aider à identifier rapidement tout problème lié à un déséquilibre de la symétrie du tonus musculaire, examinons les signes d’alerte possibles.

L’indication la plus évidente de déséquilibres potentiels dans le corps est la posture. Il est facile de se regarder dans le miroir et de constater sur les photos une épaule surélevée ou une tête sensiblement inclinée sur le côté. En fait, la plupart des personnes présentant une asymétrie du tonus musculaire ont remarqué, dans une certaine mesure, qu’elles ne fonctionnaient pas de manière symétrique. Si vous avez l’habitude de vous rendre à la salle de sport, le développé couché fera partie des exercices qui s’avèrent difficiles à réaliser de manière symétrique. Cela est dû au fait que le côté contraction musculaire montre souvent des signes précoces de fatigue musculaire.

Les épaules, les hanches ou les cuisses devraient normalement présenter une certaine marge de variation, mais si les différences sont plus que mineures, cela pourrait indiquer qu’il se passe quelque chose de plus profond sous la surface. Une force et une amplitude de mouvement inégales d’un côté à l’autre : Nous sommes tous des êtres humains qui ont besoin d’équilibre, au sens propre comme au sens figuré. Si vous remarquez une force inégale d’un côté à l’autre, il y a de fortes chances que quelque chose ne fonctionne pas correctement ! Faites attention pendant l’exécution de chaque rep en contractant les côtés gauche ET droit de façon isolée – des différences notables dans l’amplitude du mouvement peuvent nous alerter sur un problème fonctionnel,

Souffrez-vous d’une mauvaise symétrie du tonus musculaire ? Voici ce à quoi il faut faire attention !
Vous avez du mal à atteindre vos objectifs de force et vous avez remarqué un déséquilibre de la musculature lors de l’entraînement ou des activités de la vie quotidienne ? Cela peut être le signe d’une mauvaise symétrie du tonus musculaire, qui est un déséquilibre du contrôle neurologique.

Un autre signe est la présence de divers symptômes qui semblent toujours affecter le même côté. Le côté droit de votre cou, de votre dos et de votre hanche semble toujours affecter le même côté, ce qui peut indiquer une accumulation d’acide lactique, voire une inflammation liée à une surutilisation de nature fonctionnelle.

Si vous trouvez que ces exemples vous parlent. alors envisagez de vous faire évaluer par l’un de nos praticiens certifiés Pulsa Align. Le retour à la symétrie fonctionnelle a une grande portée et peut améliorer votre état de santé général bien plus que vous ne le pensez.




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